Fitnes podloga iz pene je popolnoma protizdrsna. Brez težav lahko vadite v različnih položajih, brez nevarnosti zdrsa in poškodb. Podloga za vadbo je narejena iz mehke in prožne NBR pene – to je sintetične gume debeline 1 cm. Zaradi debeline so vaje na njej zelo udobne – tudi v položajih, kjer se telesna teža prenese na eno točko. Omogoča vse vrste vaj, saj se pod pritiskom ne deformira. Lahko se uporablja kot podloga za kmapiranje ali piknik. Fitnes preproga je lahka (850 g), ne drsi, kar bistveno vpliva na varnost uporabe. Vsebuje ročaje za lažje prenašanje.